Coaching – Was ist das eigentlich?
In einem Coachingprozess erhalten Sie als Klient*in kompetente Hilfe von einer Person, der Sie vertrauen.
Coaches sind Lotsen, die ihre Coachees helfen, neuen Ufer anzusteuern und sie zu erreichen.
Das können berufliche oder persönliche Ziele sein, große oder kleine.
Zunächst klären sie mit Ihnen, wo Sie sich befinden und wohin Sie wollen.
Sie helfen Ihnen, Ihre persönlichen Anliegen selber genauer zu erkennen und Fragen präziser zu formulieren.
Sie eröffnen Ihnen neue Perspektiven und alternative Ansätze, die Ihnen den Weg der Selbstoptimierung erleichtern.
Wirklich gute Coaches wollen und werden sich selbst überflüssig machen.
Denn nichts macht Coaches glücklicher, als zu erleben, wie Sie nach dem Coachingprozess auf eigenen Füssen stehend ihre persönlichen Ziele souverän, kraftvoll, visionär und mit der genau auf das Ziel hin dosierten Menge an Energie angehen.
Deshalb ist es sinnvoll, dass Sie sich darüber klar werden, was genau ihre Wünsche und Ansprüche an Ihren Coach sind.
Woran erkennen Sie einen guten Coach?
Gute Coaches sind Experten für Menschen und für Situationen. Eine Ausbildung oder ein Studium mit psychologischem Schwerpunkt ist daher sinnvoll. Auch umfangreiche Kenntnisse in vielfältigen Berufsfeldern erleichtern es guten Coaches, ihre Coachees optimal zu begleiten.
Achten Sie bei der Wahl Ihres Coaches also auch auf Fortbildungen und praktische Erfahrungen in zahlreichen Disziplinen.
Vergessen Sie nie: ein Coachingprozess ist eine sehr persönliche Angelegenheit. Sie sollten also offen und vertrauensvoll mit ihrem Coach kommunizieren können. Daher sollten Sie bei der Suche nach dem perfekten Coach auch darüber nachdenken, auf welche Art und Weise Sie selbst am leichtesten mit jemandem sprechen können.
Für manche Menschen ist das leichter mit einer Person des gleichen Geschlechts, für andere genau umgekehrt. Auch das Alter und die Lebenserfahrung des Coaches ist für manche entscheidend. Für ältere Menschen, die in Routinen erstarrt sind, können jüngere Coaches wie ein Jungbrunnen wirken.
Auf alle Fälle sollte die Chemie zwischen Ihnen und Ihrem Coach stimmen.
Potentiale erkennen – Stärken stärken – Schwächen trainieren
Gute Coaches nicht nur die offensichtlichen Stärken des Klienten zu erkennen sondern auch bisher unentdeckte und daher ungenutzte Ressourcen aufzuzeigen.
Ihr Sie trainiert er nicht nur die schon vorhandenen Fähigkeiten seiner Coachees, um eventuelle Krisen zu meistern. Er gibt wie ein Personal Trainer im Sport Kraft und Motivation, um Höchstleistungen zu bringen.
Die Kunst der richtigen Frage
Durch gezielte Fragen hilft Ihnen ihr Coach beim Entdecken von neuen Perspektiven: kurzfristig, mittelfristig und falls gewünscht auch langfristig.
Teste den Coach – Die Schnupperstunde
Sie sollten mit ihrem Coach mindestens eine Schnupperstunde vereinbaren. Die meisten Kolleg*innen bieten hierfür vergünstigte Preise an.
Der Coachingvertrag – Ziele und Konditionen
Damit keine Missverständnisse aufkommen, sollten Sie nach der Probestunde mit ihrem Coach einen Vertrag abschließen, in dem Sie die Ziele und die Dauer des Coachingprozesses möglichst präzise festlegen.
Dieser Vertrag ist auch der erste Schritt zu mehr Klarheit.
Gemeinsam einigen Sie sich mit ihrem Coach darauf, welche Ziele Sie haben und in welchem Zeitraum Sie diese erreichen wollen.
Seien Sie beide hier möglichst realistisch!
Ein überzogenes Ziel ist genauso sinnlos wie ein zu banales.
Coaches als Freunde
Coaches sind für eine gewisse Zeit Ihre besten Freunde. Doch Freundschaft bedeutet nicht, dass Ihr Coach Ihnen Honig ums Maul schmiert. Im Gegenteil. Er oder sie sollte Ihnen die Reibungsflächen bieten, die Sie benötigen, um sich aus ihren gewohnten und vielleicht zu eng gewordenen Routinen und Gewohnheiten zu befreien.
Die Grenzen von Coaching
Gute Coaches sind keine Halbgötter, die Wunder wirken. Sie kennen ihre eigenen Grenzen. Ohne Schwierigkeiten und Angst, dass ein Zacken aus der Krone fallen könnte, wird ein guter Coach seine Coachees daher an geeignete andere Fachleute weiterverweisen, die für die spezielle Problemstellung kompetenter sind.
Ein wirklich guter Coach will und wird sich letztendlich überflüssig machen.
Denn das Beste, was geschehen kann, sind auf eigenen Füssen mutig vorwärts schreitende Klienten.