Körpersprache und Körperarbeit

Zur Körpersprache gehören alle Formen der Gestik, Körperhaltung und Körperbewegung – vom Händedruck über die Sitzposition und -haltung, unser täglicher Umgang mit Armen, Beinen und Füßen , Spiel mit den Händen, Fingern und Gegenständen, Kopfhaltung und die unterschiedlichen Formen der Blickkontakte, sowie das Distanzverhalten.

Dabei wird zwischen Makro- und Mikroexpressionen (auch Makro- und Mikrosignalem) unterschieden. Während erstere leicht mit bloßem Auge erkennbar sind, nehmen die meisten Menschen Mikroexpressionen der Körpersprache nicht bewusst wahr. Objektiv sind Mikroexpressionen nur mit technischen Hilfsmitteln wie Zeitlupen-Aufnahmen oder Filmwiederholungen sichtbar zu machen.

Körperarbeit

Unser eigener Körper, unsere Gesundheit sind unsere wichtigste Ressourcen. Daher nutze in fast allen Workshops auch immer wieder die körperliche Ebene, denn ein ganzheitliches Erleben beschleunigt Veränderungsprozesse ungemein.

Das Programm

Jeder Tag beginnt mit einem Warm-Up für Körper und Stimme – das Instrument wird in Form gebracht. Dann folgen Sensibilisierungsübungen: alleine, mit einem Partner und in der Gruppe, die die Reaktionsfähigkeit und die Aufnahmefähigkeit für Gefühle und schauspielerische Impulse steigern.