Kaum etwas hat so starke Auswirkung auf unser Verhalten wie unsere impliziten Wertvorstellungen, unabhängig davon, ob wir uns dieser Werte schon bewusst sind oder noch nicht. Werte geben uns Orientierung und beeinflussen unsere Entscheidungen. Wir hoffen und erwarten, dass andere Menschen uns mit denselben Einstellungen gegenübertreten, mit den wir andere behandeln. Um besser und konfliktfreier miteinander umzugehen, ist es sehr hilfreich, die eigenen Werte zu kennen und sie sich bewusst zu machen. Das Erstellen einer Werteliste oder Wertewolke ist hierfür eine hilfreiche Methode, die hier beschrieben wird. Der Zeitaufwand liegt bei ca 30 Minuten.
Da sich diese Übung auch für jüngere Menschen eignet, findet sich hier eine Version der Wertewolke für Kinder und Jugendliche.
Das Erstellen unserer Werte-Wolken
Es kann durchaus sein, dass Sie an verschiedene Umfelder auch verschiedene Erwartungen haben: an Arbeitskolleg:innen legen wir meist andere Maßstäbe an als an unseren Freundeskreis, an Partner:innen oder Familienmitglieder.
Phase 1: Entscheiden Sie sich zunächst für einen Lebensbereich, den Sie genauer beleuchten wollen (z.B. Familie, Partnerschaft, Arbeit, Ehrenamt etc)
Phase 2: Notieren Sie ungefähr 20 Werte, die Ihnen für diesen Lebensbereich wichtig sind. Sollten Sie sich erstmals mit Wrtsystemen beschäftigen, finden Sie hier eine Liste mit Worten, die entweder direkte Werte ausdrücken, oder bei der Suche nach den eigenen Werten hilfreich sein können.
Phase 3: Sortieren Sie die Liste, indem Sie die Werte paarweise vergleichen, am besten durch konkrete Handlungsbeispiele, in denen die anderen Personen Entscheidung fällen sollten. Welcher Wert wäre für Sie wichtiger?
Phase 4: so entsteht durch das Rauf- und Runterrutschen nach und nach eine Rangliste Deiner Werte für den jeweiligen Kontext.
Es ist vollkommen OK, zwischen den einzelnen Phasen Zeit vergehen zu lassen. Du kannst sie aber auch in einem Schwung beantworten.
Und es ist auch OK, dass sich Werteskalen ändern. Zum Beispiel, wenn Kinder älter werden, wenn eine Partnerschaft schon mehrere Jahre dauert etc.
Ich wünsche Dir viel Spass bei der Erarbeitung Deiner Werteskalen 🙂